Kekunan guragu (W/C) kujera ce mai ƙafafun ƙafafu, wacce galibi ake amfani da ita ga mutanen da ke da nakasa ko wasu matsalolin tafiya. Ta hanyar horar da kekunan guragu, ana iya inganta motsin nakasassu da mutanen da ke da matsalar tafiya sosai, kuma ana iya inganta ikonsu na gudanar da ayyukan yau da kullun da kuma shiga cikin ayyukan zamantakewa. Duk da haka, duk waɗannan sun dogara ne akan babban tushe: tsarin kekunan guragu mai dacewa.
Kekunan guragu masu dacewa na iya hana marasa lafiya shan kuzarin jiki da yawa, inganta motsi, rage dogaro ga 'yan uwa, da kuma sauƙaƙe murmurewa gaba ɗaya. In ba haka ba, zai haifar da lalacewar fata, ciwon matsi, kumburin ƙananan gaɓoɓi, nakasar ƙashin baya, haɗarin faɗuwa, ciwon tsoka da matsewa, da sauransu ga marasa lafiya.
1. Abubuwan da ake amfani da su na keken guragu
① Rage aiki mai tsanani a cikin tafiya: kamar yanke hannu, karyewa, gurguwa da ciwo;
② Ba a yin tafiya bisa ga shawarar likita ba;
③ Amfani da keken guragu don tafiya na iya ƙara ayyukan yau da kullun, haɓaka aikin huhu, da inganta ingancin rayuwa;
④ Mutane masu nakasa gaɓoɓi;
⑤ Tsofaffi.
2. Rarraba Kekunan Guragu
Dangane da sassa daban-daban da suka lalace da kuma ayyukan da suka rage, ana raba kujerun guragu zuwa kujerun guragu na yau da kullun, kujerun guragu na lantarki da kuma kujerun guragu na musamman. An raba kujerun guragu na musamman zuwa kujerun guragu na tsaye, kujerun guragu na kwance, kujerun guragu na gefe ɗaya, kujerun guragu na lantarki da kujerun guragu masu gasa bisa ga buƙatu daban-daban.
3. Gargaɗi yayin zabar keken guragu
Hoto: Zane-zanen ma'aunin siga na keken guragu a: tsayin kujera; b: faɗin kujera; c: tsawon kujera; d: tsayin wurin riƙe hannu; e: tsayin wurin riƙe baya
Tsayin kujera
Auna nisan da ke tsakanin diddige (ko diddige) zuwa ramin da ke ƙasa yayin zama, sannan a ƙara 4cm. Lokacin da ake sanya wurin da ke kan ƙafa, saman allon ya kamata ya kasance aƙalla 5cm daga ƙasa. Idan wurin zama ya yi tsayi sosai, ba za a iya sanya keken guragu kusa da tebur ba; idan wurin zama ya yi ƙasa sosai, ƙashin ischial yana ɗauke da nauyi mai yawa.
b Faɗin kujera
Auna nisan da ke tsakanin gindi biyu ko cinyoyin biyu lokacin zama, sannan a ƙara 5cm, wato akwai tazara mai tsawon santimita 2.5 a kowane gefe bayan zama. Idan wurin zama ya yi ƙanƙanta sosai, yana da wuya a hau da sauka daga kan kujera, kuma an matse gindi da cinyar; idan wurin zama ya yi faɗi sosai, ba shi da sauƙi a zauna a hankali, ba shi da sauƙi a yi amfani da keken guragu, manyan gaɓoɓi suna gajiya cikin sauƙi, kuma yana da wuya a shiga da fita daga ƙofar.
c Tsawon wurin zama
A auna nisan kwance daga gindi zuwa tsokar gastrocnemius na maraƙi lokacin da ake zaune, sannan a cire 6.5cm daga sakamakon aunawa. Idan kujera ta yi gajeru sosai, nauyin zai fi faɗuwa akan ischium, kuma yankin yana fuskantar matsin lamba mai yawa; idan kujera ta yi tsayi da yawa, zai matse yankin popliteal, ya shafi zagayawar jini a yankin, kuma zai iya fusata fata a wannan yanki cikin sauƙi. Ga marasa lafiya da cinyoyi masu gajeru ko kuma ƙanƙantar kwatangwalo da gwiwa, ya fi kyau a yi amfani da kujera mai gajeru.
d Tsawon maƙallin hannu
Lokacin da ake zaune, hannun sama yana tsaye kuma hannun gaba yana kwance a kan madaurin hannu. Auna tsayin daga saman kujera zuwa ƙasan hannun gaba sannan a ƙara 2.5cm. Tsawon madaurin hannu da ya dace yana taimakawa wajen kiyaye daidaiton jiki da daidaito, kuma yana iya sanya gaɓoɓin sama a wuri mai daɗi. Idan madaurin hannu ya yi tsayi sosai, hannun sama yana tilasta ɗagawa sama kuma yana iya fuskantar gajiya. Idan madaurin hannu ya yi ƙasa sosai, jikin sama yana buƙatar jingina gaba don kiyaye daidaito, wanda ba wai kawai yana iya fuskantar gajiya ba, har ma yana iya shafar numfashi.
e Tsawon ma'ajiyar baya
Da girman wurin jinginar baya, haka nan kuma yake da ƙarfi, da kuma ƙasan wurin jinginar baya, haka nan kuma girman motsin saman jiki da na sama yake. Abin da ake kira ƙaramin wurin jinginar baya shine auna nisan da ke tsakanin kujera zuwa hammata (hannaye ɗaya ko biyu da aka miƙa gaba), sannan a cire 10cm daga wannan sakamakon. Babban wurin ratayar baya: auna ainihin tsayin daga wurin zama zuwa kafada ko bayan kai.
Matashin kujera
Domin jin daɗi da kuma hana radadin matsin lamba, ya kamata a sanya matashin kujera a kan kujera. Ana iya amfani da robar kumfa (kauri 5-10cm) ko matashin gel. Don hana wurin zama nutsewa, ana iya sanya katako mai kauri 0.6cm a ƙarƙashin matashin kujera.
Sauran sassan taimako na keken guragu
An ƙera shi ne don biyan buƙatun marasa lafiya na musamman, kamar ƙara saman gogayya na maƙallin, faɗaɗa birki, na'urar hana girgiza, na'urar hana zamewa, an sanya maƙallin hannu a kan maƙallin hannu, da teburin keken guragu don marasa lafiya su ci abinci da rubutu.
4. Bukatu daban-daban na keken guragu don cututtuka da raunuka daban-daban
① Ga marasa lafiya da ke fama da cutar hemiplegic, marasa lafiya waɗanda za su iya kula da daidaiton zama lokacin da ba a kula da su ba kuma ba a kare su ba za su iya zaɓar keken guragu na yau da kullun tare da ƙaramin kujera, kuma ana iya cire wurin zama na ƙafa da wurin zama na ƙafa don ƙafa mai lafiya ta taɓa ƙasa gaba ɗaya kuma ana iya sarrafa keken guragu tare da gaɓoɓin sama da na ƙasa masu lafiya. Ga marasa lafiya da ke da ƙarancin daidaito ko raunin fahimta, yana da kyau a zaɓi keken guragu da wasu ke tura, kuma waɗanda ke buƙatar taimako daga wasu don canja wuri ya kamata su zaɓi wurin zama na hannu da za a iya cirewa.
② Ga marasa lafiya da ke fama da quadriplegia, marasa lafiya da ke fama da C4 (C4, sashe na huɗu na kashin baya na mahaifa) da sama za su iya zaɓar keken guragu na lantarki mai amfani da iska ko na haƙori ko keken guragu da wasu ke tura. Marasa lafiya da ke fama da rauni ƙasa da C5 (C5, sashe na biyar na kashin baya na mahaifa) za su iya dogara da ƙarfin lanƙwasa ƙafafu na sama don yin aiki da hannun kwance, don haka za a iya zaɓar keken guragu mai tsayi da hannu ke sarrafawa. Ya kamata a lura cewa marasa lafiya da ke fama da hauhawar jini na orthostatic ya kamata su zaɓi keken guragu mai tsayi da za a iya juyawa, su sanya abin ɗaga kai, sannan su yi amfani da abin ɗaga ƙafa mai cirewa tare da kusurwar gwiwa mai daidaitawa.
③ Bukatun marasa lafiya masu nakasa ga keken guragu iri ɗaya ne, kuma ƙayyadaddun kujerun an ƙayyade su ta hanyar hanyar aunawa a cikin labarin da ya gabata. Gabaɗaya, ana zaɓar gajerun madafun hannu na mataki-mataki, kuma ana sanya makullan caster. Waɗanda ke da ciwon idon ƙafa ko clonus suna buƙatar ƙara madaurin idon ƙafa da zoben diddige. Ana iya amfani da tayoyi masu ƙarfi lokacin da yanayin hanya a cikin yanayin zama yake da kyau.
④ Ga marasa lafiya da aka yanke ƙashin ƙashi, musamman yanke cinya ta biyu, tsakiyar nauyi na jiki ya canza sosai. Gabaɗaya, ya kamata a mayar da gatari baya kuma a sanya sandunan hana zubar da jini don hana mai amfani da shi yin lanƙwasa baya. Idan an sanye shi da kayan aikin roba, ya kamata a sanya wuraren hutawa na ƙafafu da ƙafafu.
Lokacin Saƙo: Yuli-15-2024